Fen.歲.唸

經過了那麼多天的(我忘了算有幾天,應該有20天吧~)

晚餐不超過五根手指頭的次數(沒偷沾澱粉....)

結果:可以穿下黃金時期購入的LEVIS貼身牛仔褲,帥帥的迷彩褲....好久不見的腰線~~~(一咪咪的,真的看不到....那就拿放大鏡吧!)

身高:依然是那個高度,沒增沒減;體重:客倌,這就別問了~~~(最近很想把她換掉,感覺她不老實)

有圖有真相,妹妹幫我側拍的照片,但是礙於尺度過於暴露(我也不想傷害各位的眼睛),但是依然可以看出我瞇瞇的少女身材(灑花+轉圈)

當然也還有進步的空間啦!!!!

早餐:新買的MOKA壺試煮咖啡+林鳳營鮮奶.越南蛋餅+水果三明治

午餐:吃很少卻很貴的自助餐,爽健美茶一罐==>我很少的午餐

晚餐:MIX果汁(今天有加入百香果.養樂多.鮮奶),一點點蛋炒飯,實在太難抵抗。婆婆的蛋炒飯~

新購入的MOKA壺~~~

運動:半小時給阿斑.似乎很適應腳環~不過風一大她就想要飛,真很擔心她的腳拉傷~

五分鐘給小黑~兩圈給爆皮~~~今天似乎比較悶~~

OSIM美代子 當然是每天都要用一下的啦~~~~

早餐:愛心無糖豆漿+林鳳營鮮奶MIX雀巢咖啡

午餐:自助餐 三十大洋(今天中午好熱,沒甚麼胃口,連賣自助餐的老闆娘還問我是不是在減肥?)(笑)

晚餐:MIX果汁(今天有加百香果還有鮮奶),婆婆都是有甚麼加甚麼,雖然都是可以吃的水果

不過就是覺得喝下去是一種挑戰~~但到目前為止都還可以啦~(婀我應該是太好養)

加油加油

早餐:牛奶+尼泊爾紅茶,一杯打發

午餐:秋葵莎拉+大溪陳師兄肉圓*2

晚餐:MIX果汁+黑糖饅頭半顆

備註:今天老公打破了浴室的肥皂盒(購自IKEA),當時買的時候也是看上一整組,現在缺了一個,感覺很差

老公說我瓶瓶罐罐太多,讓他碰撞掉了,為什麼我一下樓問他是有沒有怎麼樣,怎麼那麼不小心?

而他卻是怪我東西太多讓他碰撞掉了......

一句對不起那麼難嗎?最親近的人並不是讓你怪罪的人....

放假,連減肥也放假~~~ㄟ害~~~

早餐:MIX果汁一杯(真是愛死調理機了)上面那堆是麥片....不太好看@@

中餐:陳師兄肉圓.....+肉燥乾麵,真是太優了,居然吃光了~~ㄏㄏ

下午茶:唉我今天真糟糕~但放假咩~無糖梅子綠茶+黑咖啡+柚子半辨

晚餐:MIX果汁(木瓜牛奶+麥片&香蕉),香蕉不敢整根吃,這樣打比較敢下口~~~

是的,大溪老街實在誘惑太多了,不過我還是有把持最後一道關卡~

梅子綠茶&黑咖啡都沒有加糖~ㄎㄎ

所以晚餐乖乖的喝果汁~~~

今天沒有乖乖去運動,因為下雨又讓我有好藉口哈哈(對,我沒瘦真的是我活該~~)

把家裡整理了一下~生鏽的工業電風扇,加了粉色....別有一番風味。

新買的時鐘,配上壁貼......真是越看越愛。

粉色的電風扇幕後大功勞,就是我家的大胖胖,翁先生是也。

哀也只有那麼三八的表情~~~~~ㄎㄎ(故意縮小腹)

是的,今天他也讓我破功了!!龍潭的夜景+好喝的有機啤酒&美味的薯條.....

哀....今天破功了~!!但是啤酒配薯條好優(給他一個贊)

今天很乖,可是因為下雨沒運動(下雨天真是胖子的好藉口啊~~~)

早餐:MIX果汁一杯,婆婆會用調理機,開始實驗精神.....不過一杯下肚,真的都不會餓咧~~

       在公司喝一杯樂可纖.因為肚子有點餓~~

午餐:秋葵莎拉+山藥湯&飯一碗。

晚餐:MIX 果汁(婆婆放的,好像有蘋果+奇異果+鮮奶+芭樂+木瓜~)*1+筊白筍炒香菇&豆乾炒香菇~

運動:OSIM減肥腰帶*30分鐘(酥麻的感覺,每天都要來一下~)

體重:6X KGS

備註:想要再見到我S號的綿羊裙,要努力加油~~~~晚間下雨沒有出門,剛到貨的壁鐘也動工放上牆了~~

白白的牆加了壁鐘感覺就不一樣了~~~~

今天很乖,可是因為下雨沒運動(下雨天真是胖子的好藉口啊~~~)

早餐:MIX果汁一杯,婆婆會用調理機,開始實驗精神.....不過一杯下肚,真的都不會餓咧~~

       在公司喝一杯樂可纖.因為肚子有點餓~~

午餐:秋葵莎拉+山藥湯&飯一碗。

晚餐:MIX 果汁(婆婆放的,好像有蘋果+奇異果+鮮奶+芭樂+木瓜~)*1+筊白筍炒香菇&豆乾炒香菇~

運動:OSIM減肥腰帶*30分鐘(酥麻的感覺,每天都要來一下~)

體重:6X KGS

備註:想要再見到我S號的綿羊裙,要努力加油~~~~晚間下雨沒有出門,剛到貨的壁鐘也動工放上牆了~~

白白的牆加了壁鐘感覺就不一樣了~~~~

今天晚上破功,因為婆婆把剩下的義大利麵醬煮掉,我無法抗拒~~(比炒芋頭梗更吸引我啊啊啊啊啊~~~~) 

早餐:糙米片一包

午餐:新發現自助餐,重點是便宜咧~~~~我吃那頓50大洋,爽健美茶+AB優格*1

晚餐:MIX 果汁(麥片+芭樂*1+蘋果*3+林鳳營鮮奶一小杯)*1+無法抗拒義大利麵一盤~

運動:小公園約8-9圈,時間約40分鐘。+OSIM減肥腰帶*30分鐘(酥麻的感覺,我愛~~~~)

體重:6X KGS(好久不見,我酷酷的迷彩褲,我裝進去了~~~哇哈哈!!!)

備註:昨天提到的褲子,今天穿去上班了,很高興他沒有繃開,不過卡緊緊的還是有點不蘇胡....要再接再厲~~~~!

自助餐只要50大洋喔~

 果汁看起來很綿密吧~調理機真是太酷了~

害我破功的義大利麵也很厲害....哀~~~一天是胖子就.....不行我要撐住@"@

第二天,我想果汁如果打得好喝,我應該可以持續下去吧~

早餐:越南妹賣的蛋餅+水果三明治+好茶到無糖綠半杯+馬來西亞金寶白咖啡

午餐:因為早上過度豐盛,所以只喝了優酪乳一小瓶

晚餐:MIX 果汁(木瓜+林鳳營低脂鮮奶+麥片)*1+超好吃芋頭梗炒豆瓣醬一小碗~(這道菜沒有配飯真很可惜,不過我忍住了)

運動:預計菜單:莒光公園(小)*5圈=>for 爆皮少爺+莒光公園(大)*15圈=>我自己的....

       OSIM減肥腰帶*30分鐘

體重:6X KGS(有一條許久未穿的褲子,今天離奇的塞進去了,只是拉鍊有點緊,我想在繼續持續下去,我就可以穿她出門亮相了!!!)

備註:上班時天兵會計又幹蠢事,我上班好開心喔~每天都遇到這些人.....哀

     雅萍說我要感謝它們,如果當年沒有這樣嚴厲的對待我,我怎麼會有今天可以站得住腳的常識對付天兵會計~~~

恩恩~我離證嚴法師說的嘴巴好的人還有一大段距離@"@

為了12月穿上漂亮低新娘禮服....這次不可以偷懶了~

早餐:婆婆的愛心黑糖饅頭+摩卡無糖2合一咖啡

午餐:小7關東煮(香菇*2+筊白筍*1+豆皮玉米筍*1<=好吃,推薦喔!!)

晚餐:MIX 果汁(奇異果+香蕉+蘋果)*1+婆婆牌愛心香油拌麵~

運動:預計菜單:莒光公園(小)*5圈=>for 爆皮少爺+莒光公園(大)*15圈=>我自己的....

       OSIM減肥腰帶*30分鐘

體重:6X KGS

備註:遇到一個一直喊養狗很累的媽媽,真怕他丟狗,因為他的狗好HIGH,那媽媽又不管她直喊累死了~